Mach dich fit und
finde deinen flow
Windsurfen, Kitesurfen, Stand Up Paddlen oder Wellenreiten sind einige der schönsten, aber auch anstrengendsten Sportarten. Kraft, Ausdauer, Agilität und Balance sind Voraussetzungen für eine gute Zeit auf dem Wasser. Bei all diesen Sportarten werden viele Muskelgruppen, die man im Alltag weniger trainiert, stark beansprucht. Vor allem bei den ersten Surfversuchen oder nach längerer Surf-freier Zeit merkt man schnell die fehlende Fitness. Damit an den ersten Surftagen nicht der Muskelkater, sondern der Spaß im Vordergrund steht, bereiten wir dich vor.
Das Training richtet sich jedoch nicht ausschließlich an Surfer sondern an alle, die sich gerne in der Natur bewegen. Wir bieten dir ein gezieltes Training unter professioneller Anleitung und einzigartiger Atmosphäre.


Auf dem Wasser
Bitte beachte, dass erste Vorerfahrungen im Stand Up Paddling Voraussetzung für eine Teilnahme sind!
Bei unserem 8 Einheiten umfassenden SUP-Fit-Kurs trainierst du deinen Körper sanft. Anders als beim Joggen ist beim Stand Up Paddling die Belastung auf Knochen und Gelenke gering. Trotzdem ist der Energieumsatz laut Studien höher. Zusätzlich werden tiefliegende Muskeln gestärkt und dein Gleichgewicht trainiert. Der optimale Sport also um gesund zu trainieren. Ein gut aufeinander abgestimmtes Programm aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen auf dem SUP-Board hilft dir eine gesunde Körperhaltung zu erlangen und stärkt dein Herz-Kreislauf-System. Probiere es aus! Schon mit wenig Übung kannst du an dem Angebot teilnehmen!
Voraussetzung zur Teilnahme ist es, dass bereits ein wenig Vorerfahrung im Stand Up Paddlen vorhanden ist.
Umfang und Leistung:
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– 8 Einheiten á 60 Min. Workout
– inkl. SUP Board und Paddel
– inkl. Neoprenanzug
– kleine Gruppen (4-12 Pers.) und individuelle Betreuung
– Umkleiden und Sanitäranlagen vorhanden
Preise bei Buchung mehrerer Kurse siehe unten! Falls mehrere Kurse gebucht werden, bitte im Kommentarfeld bei der Onlinebuchung angeben. Der Rabatt wird dann bei der Buchungsbestätigung berücksichtigt!



